Tenang Saja, Kebutuhan Protein Sudah Terpenuhi. Ini Penjelasan Ahlinya.
Kalau kamu menghabiskan waktu di media sosial, mungkin kamu akan mengira kita semua mengalami defisiensi protein besar-besaran. Tren kesehatan yang satu ini seolah tak pernah mati, mendorong semua orang untuk membeli bubuk, bar, dan shake mahal seakan-akan hidup kita bergantung padanya. Sama halnya seperti menghitung kalori yang bisa menjadi terlalu serius, target asupan protein juga … Baca Selengkapnya