6 Hal yang Harus Ditambahkan ke Rutinitas Anda untuk Mempertahankan Kesehatan Otak saat Tua
Kita semua ingin menua dengan anggun. Kita akan melakukan hampir apa saja untuk melakukannya. Dari makan untuk kesehatan jantung hingga memutuskan latihan apa yang harus difokuskan atau meningkatkan penglihatan, kebanyakan orang tahu bahwa menjaga banyak aspek kesehatan fisik penting untuk umur panjang. Apa yang mungkin tidak sering Anda pikirkan adalah kebugaran otak Anda saat menua. … Baca Selengkapnya