Adaptogen Populer untuk Kurangi Stres dan Kecemasan, tapi Ahli Ingatkan Risikonya
Mencari cara mengelola stres dan kecemasan butuh usaha mental yang besar, makanya beberapa orang mencoba suplemen untuk dukungan tambahan. Kalau kamu pernah cari saran untuk mengatasi stres dan kecemasan, mungkin kamu pernah dengar istilah adaptogen. Ini adalah bahan yang berasal dari tumbuhan, akar, jamur, dan tanaman yang diubah jadi suplemen atau ditambahkan ke makanan lain. … Baca Selengkapnya