Cara Mengubah iPhone Menjadi Ponsel Bodoh dan Mengurangi Waktu Layar
Saya tidak ingat persis kapan hal ini bermula, namun selama bertahun-turunan saya mengembangkan kebiasaan untuk tersedot ke dalam media sosial. Setiap ada waktu luang sepenggalian atau notifikasi muncul di ponsel, saya langsung mengambilnya dan terperangkap dalam dunia doomscrolling. Entah itu X, Threads, atau Instagram, saya kerap menggulir video-video tak bermakna berjam-jam lamanya, terutama sebelum tidur. … Baca Selengkapnya