Minum sebelum tidur adalah kebiasaan umum bagi banyak dari kita. Pada dasarnya, ini memberi Anda banjir rasa rileks dan bahkan mungkin membuat Anda cepat tertidur. Namun, tidur yang Anda dapatkan dari minum tersebut adalah kompromi — dan memiliki efek negatif jangka panjang, serta efek jangka pendek. “Alkohol tidak pernah meningkatkan tidur,” kata Dr. John Mendelson, … Baca Selengkapnya
Kami telah merekomendasikan Snoo selama beberapa tahun. Ini adalah satu-satunya ranjang bayi pintar yang sesungguhnya, dirancang oleh Dr. Harvey Karp, yang paling dikenal karena bukunya tentang “5 S” untuk membuat anak-anak tidur. Dia menjelaskan Snoo kepada saya sebagai sepasang tangan ekstra untuk mengayun bayi kembali tidur dan percaya dapat menambah satu atau dua jam tidur … Baca Selengkapnya
/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/24933463/236790_Apple_watch_9_Ultra_2_AKrales_0902.jpg)
Sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan orang tiba-tiba berhenti bernapas saat tidur. Fitur baru, yang akan diluncurkan sebagai bagian dari pembaruan watchOS 11, akan menggunakan akselerometer Apple Watch untuk mendeteksi gerakan pergelangan tangan kecil yang terkait dengan gangguan pernapasan selama tidur. Apple kemudian akan menggunakan informasi ini untuk memberi tahu pengguna tentang kemungkinan gangguan tidur … Baca Selengkapnya
Set Bath/Shower Lush seharga $8-$40: Saya menguji banyak produk dari Lush yang ditujukan untuk tidur – mereka memiliki banyak produk Sleepy yang ditujukan untuk mandi, mandi, dan bersiap sebelum tidur. Seperti semprotan dan debu, gel mandi, bom mandi (dibungkus kain muslin dan dalam bentuk kubus), batang pijat, dan losion tubuh semuanya memiliki catatan atas lavender … Baca Selengkapnya
Seorang pedagang bekerja di lantai Bursa Efek New York (NYSE) di Kota New York, New York, AS, 3 Maret 2020. Andrew Kelly/Reuters Banteng di Wall Street telah sebagian besar benar tentang pasar saham selama dua tahun terakhir. Business Insider bertanya kepada tiga ahli strategi saham yang bullish tentang risiko terbesar yang mereka pertimbangkan. Mereka khawatir … Baca Selengkapnya
Anda dan pasangan tidur Anda mungkin tidak selalu sejalan; orang berbeda memiliki kebiasaan tidur yang berbeda. Jika pasangan Anda membuat Anda sulit tidur di malam hari, Anda tidak sendirian – satu dari tiga orang Amerika melaporkan bahwa pasangan mereka berdampak negatif pada tidur mereka. Bahkan sedikit acap kali mengganggu jika Anda adalah seorang yang tidur … Baca Selengkapnya
Get better sleep. The Sleep Number c2 Smart Bed is a great option for those who want a non-invasive way to track their sleep without wearing any additional devices. The bed provides personalized insights and recommendations to help you improve your sleep quality. It’s a comfortable and convenient option for those looking to optimize their … Baca Selengkapnya
for innovation and technology. We did things that nobody thought were possible.” However, Trump’s record on innovation and technology is mixed at best. While he did sign the American AI Initiative and the National Quantum Initiative Act, his administration also imposed restrictions on visas for high-skilled workers, hurting the tech industry. Biden-Harris, on the other … Baca Selengkapnya
\”Why You Can Trust CNET: Our expert team finds the best price drops and discounts from reputable sellers daily. If you purchase through our links, CNET may earn a commission. This Labor Day weekend, there are great deals on sleep accessories to help you get a good night’s rest. From mattresses to pillows to white … Baca Selengkapnya
Experts recommend that adults aim for 7 to 9 hours of sleep each night for a variety of health reasons, from memory retention to life expectancy. However, achieving this goal can be challenging. Clinical sleep psychologist Shelby Harris has partnered with the meditation app Calm to introduce the concept of the “five sleep languages,” categorizing … Baca Selengkapnya