44 Statistik Tidur yang Mengejutkan yang Akan Mengingatkan Anda Mengapa Tidur Penting
Tidur duduk berdampingan dengan makanan dan air sebagai kebutuhan hidup manusia. Dewasa membutuhkan antara 7 hingga 9 jam tidur berkualitas dalam satu periode 24 jam. Namun, di dunia yang sibuk, menganggap tidur sebagai pilihan yang dapat berdampak buruk adalah hal yang menggoda. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental, cedera, dan meningkatkan risiko … Baca Selengkapnya