6 Vitamin dan Mineral untuk Orang Dewasa Tua, Menurut Para Ahli
Tidak dirahasiakan bahwa kita membutuhkan banyak vitamin dan mineral untuk tetap sehat. Jika Anda memiliki diet seimbang, kemungkinan Anda sudah cukup mendapatkan nutrisi. Namun, hal itu bisa berubah seiring bertambahnya usia dan tubuh kita membutuhkan lebih banyak. Orang tua berisiko lebih tinggi mengalami konsumsi vitamin rendah – sebagian karena tubuh kita tidak lagi efektif menyerap … Baca Selengkapnya