Perbedaan tidur berdasarkan jenis kelamin: Insomnia pada wanita, apnea pada pria

Penelitian baru menyarankan bahwa wanita dan pria tidur dengan cara yang berbeda, sehingga gangguan tidur mereka seharusnya tidak diobati dengan cara yang sama. Pria lebih cenderung mengalami sleep apnea obstruktif, sedangkan wanita lebih cenderung mengalami insomnia dan melaporkan kualitas tidur yang lebih rendah. Temuan-temuan ini berasal dari sebuah tinjauan literatur yang diterbitkan pada bulan April … Baca Selengkapnya

Cara Mengatur Pernapasan Sambil Menikmati Aromaterapi, Bermanfaat untuk Mengurangi Stres dan Insomnia.

Selasa, 23 Januari 2024 – 08:26 WIB VIVA Lifestyle – Kecemasan, salah satu gangguan kesehatan mental yang dapat muncul secara tiba-tiba, bisa terjadi kapan saja. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh stres yang berkepanjangan dan tidak ditangani dengan baik. Untuk mengatasi kecemasan, penderita perlu mendapatkan pengobatan dari dokter atau psikolog untuk berkonsultasi mengenai masalah yang dihadapi. … Baca Selengkapnya