Manfaat atau Risiko? Studi Pertanyakan Kesehatan Jantung
Puasa intermiten telah menjadi tren diet yang paling populer dalam dekade terakhir. Metode ini menjanjikan cara untuk ‘meretas’ biologi tubuh tanpa kesulitan menghitung kalori atau mengurangi karbohidrat: cukup ubah waktu makan, bukan harus mengubah apa yang dimakan. Para mogul teknologi dan bintang Hollywood bersumpah akan keampuhannya. Mantan Perdana Menteri Inggris Rishi Sunak pernah bercerita bahwa … Baca Selengkapnya