Mengembangkan Otot Tak Hanya dari Gym Berolahraga di gym bukan satu-satunya cara untuk membangun otot. Meski meluangkan waktu di gym adalah langkah awal, pola makan yang baik juga berpengaruh besar. Pembentukan otot membutuhkan nutrisi tepat untuk pemulihan setelah latihan. Kelaparan malah merugikanmu. Tanpa asupan yang benar, hasil jerih payahmu mungkin tak terlihat. Di sinilah makanan … Baca Selengkapnya
Jayapura, Papua (ANTARA) – Pangkalan Angkatan Laut (Lantamal X) di Jayapura, Papua, telah meningkatkan patroli di perairan Indonesia yang berbatasan dengan Papua Nugini (PNG) untuk mengatasi penyelundupan barang dan narkoba ilegal, kata seorang perwira angkatan laut senior. Menurut Kepala Divisi Kapal Patroli Lantamal X Kolonel Dedy Obet, penyelundupan barang melalui perairan PNG-Indonesia "semakin meningkat". Hal … Baca Selengkapnya
Ada banyak hal untuk menjaga hubungan yang sehat dan bahagia, tapi bagaimana hubunganmu memengaruhi kesehatan emosional juga penting. Penelitian menunjukkan bahwa hubungan pribadi adalah sumber utama orang merasa hidup mereka berarti—definisi peneliti tentang bagaimana orang “mengerti, memahami, atau melihat pentingnya hidup mereka.” Tapi belum jelas apa dalam hubungan yang bantu orang temukan makna. Sebuah studi … Baca Selengkapnya
Envato Moneywise dan Yahoo Finance LLC mungkin dapat komisi atau pendapatan dari tautan di konten ini. Banyak penelitian tunjukkan hubungan antara pengetahuan keuangan dan kesuksesan finansial. Laporan terbaru kasih angka pastinya: $100.000. Studi dari Tyton Partners dan Next Gen Personal Finance temukan bahwa satu kelas keuangan pribadi di SMA bisa kasih manfaat seumur hidup sekitar … Baca Selengkapnya
Kamis, 19 Juni 2025 – 00:06 WIB Jakarta, VIVA – Bank Indonesia (BI) mencatat, pengguna QRIS Tap mencapai 47,8 juta, dengan jumlah merchant sebanyak 648.034 per 6 Juni 2025. Fitur terbaru BI ini sudah diluncurkan pada 14 Maret 2025. Deputi Gubernur BI, Filianingsih Hendarta, mengatakan saat uji coba pertama QRIS Tap, jumlah merchant hanya 646. … Baca Selengkapnya
Jakarta (ANTARA) – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) terus memperkuat sistem peringatan dini tsunami nasional untuk mengatasi berbagai pemicu bencana seismik dan non-seismik, seperti gempa tektonik, longsor dasar laut, dan aktivitas vulkanik. Kepala BMKG Dwikorita Karnawati menyatakan pada Selasa bahwa pengembangan fasilitas operasional pendeteksi bencana di Bali menjadi inovasi teknologi terbaru dalam sistem peringatan … Baca Selengkapnya
Poland (ANTARA) – Indonesia dan Polandia berkomitmen untuk memperkuat kerja sama ekonomi dalam 5 hingga 10 tahun ke depan dengan memanfaatkan potensi besar di berbagai sektor, termasuk ekonomi hijau dan transisi energi. Komitmen ini disampaikan oleh Wakil Presiden Badan Investasi dan Perdagangan Polandia, Lukasz Gwiazdowski, setelah bertemu dengan pelaku bisnis Indonesia di Polandia. Gwiazdowski mengatakan, … Baca Selengkapnya
loading… Acara POBSI (Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia) Pool Circuit Seri III 2025 resmi dibuka di Pitpool Biliar, Jalan Sumatera, Braga, Kota Bandung pada Senin, 16 Juni 2025. Foto Agi MPI BANDUNG – Ketua POBSI Kota Bandung, Agus Sujadi, menyampaikan apresiasi tinggi atas penyelenggaraan POBSI Pool Circuit Seri III 2025 di Kota Bandung. Turnamen nasional … Baca Selengkapnya
Ribuan Warga Iran Memilih Mengungsi karena Israel Meningkatkan Serangan Foto: X/@Jewtastic TEHERAN – Di tengah laporan tentang banyaknya penduduk Teheran yang kabur dari kota untuk cari perlindungan dari serangan Israel, pejabat Iran malah bilang kemacetan di jalan tol keluar kota bukan karena eksodus, tapi karena perawatan mobil yang buruk. Menurut kantor berita pemerintah IRNA, macet … Baca Selengkapnya
Senin, 16 Juni 2025 – 09:57 WIB Jakarta, VIVA – Gubernur Jakarta Pramono Anung menyatakan bahwa Pemprov DKI Jakarta mengalokasikan anggaran sebesar Rp 1,6 triliun untuk program Kartu Jakarta Pintar (KJP) kepada pelajar di Jakarta. Hal ini diungkapkannya saat menjadi pembicara di acara Jakarta Future Festival (JFF) 2025 di Taman Ismail Marzuki (TIM), Jakarta Pusat, … Baca Selengkapnya