Suplemen

Demam Protein Ternyata Berbahaya: Investigasi Ungkap Kandungan Timbal Berlebih di Produk Suplemen Terlaris

oleh
Demam Protein Ternyata Berbahaya: Investigasi Ungkap Kandungan Timbal Berlebih di Produk Suplemen Terlaris

Sudah berbulan-bulan, orang Amerika memperlakukan protein seperti sesuatu yang tidak pernah cukup. Awalnya, protein hanya suplemen untuk mereka yang suka nge-gym dan remaja yang sangat peduli fitness, seperti kata jurnalis Paris Martineau. Tapi sekarang, ini udah jadi tren kesehatan yang besar banget. Ada pasta protein, sereal protein, soda protein, dan bahkan Starbucks punya cold foam … Baca Selengkapnya

6 Suplemen Andalan RFK Jr. yang Menurut Sains Kurang Manfaat

oleh
6 Suplemen Andalan RFK Jr. yang Menurut Sains Kurang Manfaat

Sejak menjabat sebagai Menteri Kesehatan dan Layanan Masyarakat AS di bawah pemerintahan Trump yang kembali berkuasa, Robert F. Kennedy Jr. telah banyak mengubah infrastruktur kesehatan publik negara—dan bukan ke arah yang lebih baik. Namun, mulai dari pledge-nya untuk melawan chemtrails fiksi hingga pernyataan menakut-nakuti tentang sunat dan autisme, mungkin sulit bagi orang biasa untuk mengikuti … Baca Selengkapnya

Perlu Konsumsi Suplemen Omega-3? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya

oleh
Perlu Konsumsi Suplemen Omega-3? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya

Omega-3 dikenal bermanfaat bagi kesehatan kognitif dan jantung, yang menjadi alasan banyak orang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen omega-3 seperti pil minyak ikan—terutama jika asupan omega-3 dari makanan mereka tidak mencukupi. Meskipun terdapat manfaat kesehatan dari omega-3, penting untuk mempertimbangkan potensi risikonya dan apakah mengonsumsinya dalam bentuk suplemen tepat untuk Anda. Untuk membantu Anda memutuskan, kami … Baca Selengkapnya

Alasan Suplemen Probiotik Bisa Sia-sia dan Berdampak Buruk

oleh
Alasan Suplemen Probiotik Bisa Sia-sia dan Berdampak Buruk

Tren kesehatan usus makin populer, dan pasar probiotik juga berkembang pesat—nilainya mencapai $87,7 miliar pada tahun 2023. Suplemen probiotik, yang isinya bakteri dan ragi baik, kelihatannya menarik kalau kamu mau meningkatkan kesehatan pencernaan. Probiotik juga bisa bantu memperkuat mikrobioma usus, yang terdiri dari triliunan mikroorganisme penting untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Tapi, para ahli … Baca Selengkapnya

Serbuk Protein: 3 Fakta dari Ahli Gizi tentang Suplemen Populer

oleh
Serbuk Protein: 3 Fakta dari Ahli Gizi tentang Suplemen Populer

Mencampur salah satu protein bubuk terbaik dengan air mungkin adalah bagian dari ritual pemulihan setelah olahraga kamu. Atau mungkin kamu lebih suka mencampurkannya ke dalam smoothie harian agar minuman itu bukan hanya camilan tapi jadi seperti makanan. Tapi seberapa tahukah kamu tentang bubuk protein pilihanmu dan apa yang ia lakukan atau tidak lakukan untuk kesehatan … Baca Selengkapnya

Panduan Singkat Suplemen Magnesium: Manfaat dan Efek Samping

oleh
Panduan Singkat Suplemen Magnesium: Manfaat dan Efek Samping

Tiba-tiba, semua orang terobsesi dengan suplemen magnesium. Ia menjadi komponen kunci dalam #sleepygirlmocktails, bubuk yang diaduk ke dalam jus ceri asam dan soda prebiotik, sebuah koktail wellness bagi kaum milenial yang penuh kecemasan. Rekan kerja Anda mungkin mengonsumsi magnesium glycinate sebelum tidur sebagai pengganti melatonin, karena konon dapat menyembuhkan insomnia, konstipasi, dan kegelisahan eksistensial. Orang-orang … Baca Selengkapnya

Apa Itu Creatine, dan Haruskah Anda Mengonsumsi Suplemen yang Paling Banyak Diteliti? (2025)

oleh
Apa Itu Creatine, dan Haruskah Anda Mengonsumsi Suplemen yang Paling Banyak Diteliti? (2025)

Pertama, ada jamur dalam kopi. Lalu protein dalam soda. Sekarang, tren kesehatan terbaru yang menyusup ke dapurmu adalah kreatin. Dulu, suplemen kreatin cuma populer di kalangan binaragawan atau atlet. Tapi kini, kreatin merambah ke studio Pilates, TikTok para gym girlies, bahkan retret kesehatan panjang umur. TikTok content Konten ini juga bisa dilihat di sumber aslinya. … Baca Selengkapnya

Vitamin E: Manfaat Kesehatan, Sumber Makanan, dan Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Menggunakan Suplemen

oleh
Vitamin E: Manfaat Kesehatan, Sumber Makanan, dan Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Menggunakan Suplemen

Kamu mungkin pernah melihat vitamin E pada label produk perawatan kulit favoritmu. Nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan UV, menjadikannya bahan umum dalam tabir surya wajah. Tapi vitamin E tidak hanya diaplikasikan secara topikal—kamu juga perlu mendapatkannya melalui makanan sehari-hari. Konsumsi vitamin E yang cukup penting karena berperan kunci dalam perkembangan dan fungsi … Baca Selengkapnya

Nestlé Pertimbangkan Pelepasan Aset Suplemen Kesehatan

oleh
Nestlé Pertimbangkan Pelepasan Aset Suplemen Kesehatan

Empat tahun setelah Nestlé menghabiskan lebih dari $5 miliar untuk mengakuisisi beberapa merek vitamin dan suplemen, beberapa aset tersebut tampaknya akan dijual. Perusahaan makanan terbesar di dunia itu mengatakan hari ini (24 Juli) bahwa mereka sedang melakukan "tinjauan strategis terhadap merek mainstream dan value" dalam bisnis vitamin, mineral, dan suplemen (VMS). Nestlé menyebutkan bahwa aset … Baca Selengkapnya

Benarkah Suplemen NAD+ Bisa Membalikkan Penuaan? Simak Penjelasan Dokter tentang Suplemen Kekinian Ini

oleh
Benarkah Suplemen NAD+ Bisa Membalikkan Penuaan? Simak Penjelasan Dokter tentang Suplemen Kekinian Ini

Suplemen NAD plus sedang ramai diperbincangkan di media sosial karena klaim bahwa mereka bisa “membalikkan” proses penuaan. NAD plus adalah senyawa yang secara alami ada di tubuh dan bertanggung jawab menjaga kulit tetap terlihat awet muda. Namun, seiring bertambahnya usia, kadarnya menurun, sehingga masuk akal jika suplemen ini bisa membantu mengatasi hal tersebut. Banyak orang … Baca Selengkapnya