Stres

Penelitian Baru Menunjukkan Sensor Stres di Smartwatch Tidak Akurat

oleh
Penelitian Baru Menunjukkan Sensor Stres di Smartwatch Tidak Akurat

Versi Bahasa Indonesia (Tingkat C1 dengan Beberapa Kesalahan/Ketikan): Anda mungkin perlu berpikir dua kali sebelum terlalu mempercayai data stres terbaru dari fitness wearable Anda. Sebuah studi terkini dari Universitas Leiden, Belanda, yang diterbitkan di Journal of Psychopathology and Clinical Science, menemukan bahwa ketika smartwatch atau perangkat sejenis merekam tingkat stres, kelelahan, atau tidur, seringkali hasilnya … Baca Selengkapnya

Survei CNET: 78% Pembeli AS Merasa Stres Saat Membeli Teknologi untuk Kembali ke Sekolah

oleh
Survei CNET: 78% Pembeli AS Merasa Stres Saat Membeli Teknologi untuk Kembali ke Sekolah

Belanja kembali ke sekolah sedang berlangsung, dan daftar peralatan yang dibutuhkan tidak sama seperti saat saya masih kecil. Lebih banyak sekolah dan universitas mengandalkan teknologi untuk tujuan edukasi, dan beberapa biayanya bisa menjadi tanggungan pembeli di AS. Pembelian besar seperti laptop dan tablet bisa membebani keuangan, apalagi jika harus menyeimbangkan belanja lain dan pengeluaran sehari-hari. … Baca Selengkapnya

Penelitian Terbaru Temukan Smartwatch Kurang Akurat untuk Mengukur Stres

oleh
Penelitian Terbaru Temukan Smartwatch Kurang Akurat untuk Mengukur Stres

Beberapa penggemar kesehatan sangat mengandalkan smartwatch untuk memantau tingkat stres, tapi penelitian terkini mempertanyakan kegunaan umum tersebut. Studi yang dipublikasikan di Journal of Psychopathology and Clinical Science mengklaim bahwa jam pintar ini memiliki kemampuan terbatas dalam mengukur keadaan psikologis penggunanya. Kadang, smartwatch bisa salah mendeteksi stres ketika pengguna sebenarnya sedang bersemangat, kata peneliti. Penelitian ini … Baca Selengkapnya

Ketidakseimbangan Kortisol: Gejala Kortisol Tinggi dan Cara Menstabilkan Tingkat Stres

oleh
Ketidakseimbangan Kortisol: Gejala Kortisol Tinggi dan Cara Menstabilkan Tingkat Stres

Di dunia yang seringkali membuat manajemen stres terasa sulit, kabar bahwa stres tersebut bisa mempengaruhi kadar kortisol mungkin membuatmu bertanya: Apakah aku mengalami ketidakseimbangan kortisol? “Kortisol adalah hormon yang diproduksi kelenjar adrenal untuk mengatur metabolisme, gula darah, peradangan, tekanan darah, dan siklus tidur-bangun,” jelas Dr. Mark Hyman, salah satu pendiri dan CMO Function Health, yang … Baca Selengkapnya

Raih Tubuh Sehat Bebas Stres dengan Gaya Hidup Low-GI yang Menyenangkan

oleh
Raih Tubuh Sehat Bebas Stres dengan Gaya Hidup Low-GI yang Menyenangkan

loading… Pernah kamu sering merasa haus dan gampang capek? Mungkin itu salah satu efek samping dari naiknya kadar gula darah di tubuhmu! Foto/MNC Media JAKARTA – Pernah kamu sering merasa haus dan gampang capek? Mungkin itu salah satu efek samping dari naiknya kadar gula darah dalam tubuhmu! Ayo lakukan ini biar tubuhmu kembali segar dan … Baca Selengkapnya

5 Makanan Penghilang Stres Akibat Kesepian, Comfort Food untuk Meningkatkan Suasana Hati Cokelat Hitam – Kaya akan antioksidan yang merangsang produksi endorfin. Alpukat – Lemak sehatnya membantu menstabilkan emosi. Pisang – Tinggi potasium dan vitamin B6 untuk relaksasi. Oatmeal – Karbohidrat kompleks memperbaiki kadar serotonin. Teh Chamomile – Efek menenangkan alami untuk pikiran. Nikmati makanan ini agar hati lebih tenang dan bahagia!

oleh
5 Makanan Penghilang Stres Akibat Kesepian, Comfort Food untuk Meningkatkan Suasana Hati Cokelat Hitam – Kaya akan antioksidan yang merangsang produksi endorfin. Alpukat – Lemak sehatnya membantu menstabilkan emosi. Pisang – Tinggi potasium dan vitamin B6 untuk relaksasi. Oatmeal – Karbohidrat kompleks memperbaiki kadar serotonin. Teh Chamomile – Efek menenangkan alami untuk pikiran. Nikmati makanan ini agar hati lebih tenang dan bahagia!

loading… Meski kelihatan sederhana, kesepian gak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan stres atau bahkan masalah mental lain. Foto/Getty Images. JAKARTA – Walaupun kedengaran sepele, kesepian engga boleh disepelekan karena bisa berujung pada stres dan gangguan jiwa lainnya. Makanya, penting buat tahu faktor risiko dan cara mengatasinya. Salah satu solusi gampang adalah makan makanan yang bisa … Baca Selengkapnya

Hasil Tes Darah Kortisol Saya: Pelajaran Penting Tentang Stres, tapi Tidak Menyenangkan

oleh
Hasil Tes Darah Kortisol Saya: Pelajaran Penting Tentang Stres, tapi Tidak Menyenangkan

Dulu, aku nggak terlalu jago ngelola stres dan kecemasan. Jadi, setiap nemu video atau artikel soal ketidakseimbangan kortisol, langsung penasaran. Soalnya kortisol sering disebut “hormon stres”, jadi aku mikir: Apa stresku bikin kadar kortisol naik? Meski deg-degan, aku akhirnya cobain Tes Hormon Stres Kortisol dari Quest yang ditawarin gratis buat tahu lebih lanjut. Setelah tes … Baca Selengkapnya

Cara Menghindari Stres karena Gaji

oleh
Cara Menghindari Stres karena Gaji

Shutterstock / Irene Miller Moneywise dan Yahoo Finance LLC mungkin dapat komisi atau pendapatan dari tautan dalam konten ini. Sebuah survei oleh Talker Research untuk EarnIn menemukan bahwa rata-rata orang Amerika sudah menghabiskan lebih dari setengah gaji mereka secara mental sebelum uangnya masuk ke rekening bank. Survei ini melibatkan 2.000 pekerja Amerika yang penghasilannya kurang … Baca Selengkapnya

Karyawan Sangat Cemas dan Stres karena Urusan Dunia, Hampir 70% Mengatakan Ini Merusak Produktivitas Kerja

oleh
Karyawan Sangat Cemas dan Stres karena Urusan Dunia, Hampir 70% Mengatakan Ini Merusak Produktivitas Kerja

Ini ada singkatan baru buat ditambahin ke kosa kata kamu: VUCA. Artinya volatility (tidak stabil), uncertainty (ketidakpastian), complexity (rumit), dan ambiguity (tidak jelas), dan ini sama dramatisnya kayak kedengarannya. Dua ekonom nemuin istilah VUCA di akhir taun 80an dan US Army War College pake ini di awal 90an buat jelasin kondisi AS pasca Perang Dingin. … Baca Selengkapnya

Gaya Hidup Tidak Sehat dan Stres Dapat Memicu Obesitas, Begini Cara Mencegahnya

oleh
Gaya Hidup Tidak Sehat dan Stres Dapat Memicu Obesitas, Begini Cara Mencegahnya

Kamis, 3 Juli 2025 – 22:46 WIB VIVA, Jakarta – Penyakit penumpukan lemak berlebihan atau obesitas bukan masalah baru di Indonesia. Tapi, trennya terus naik signifikan tiap tahun. Baca Juga: Menkes Ungkap 500 Ribu Orang Meninggal Tiap Tahun di RI karena Penyakit Jantung dan Stroke Prevalensi obesitas pada dewasa di Indonesia mencapai 21,8% di 2018, … Baca Selengkapnya