10 Makanan yang Perlu Dikurangi untuk Diet yang Lebih Seimbang dan Sehat
Menjadi sehat tidak berarti tidak pernah memanjakan diri – itu berarti fokus pada pola makan seimbang yang mencakup sayuran, buah-buahan, sayuran hijau, biji-bijian utuh, protein, dan ya, camilan dalam batas yang wajar. Meskipun makanan yang sangat diproses tidak sehat seperti makanan segar, Anda tidak perlu menghindarinya sepenuhnya atau merasa buruk ketika Anda mengonsumsinya, tetapi Anda … Baca Selengkapnya