Diet ini diikuti oleh para pria yang paling sehat, menurut studi umur panjang selama 30 tahun.
“ Meskipun tidak ada cara instan untuk menua dengan sehat, ada kebiasaan yang dapat membantu Anda menua dengan baik—terutama dalam hal makanan yang Anda konsumsi. Dalam sebuah studi selama 30 tahun, para peneliti menemukan bahwa diet tertentu terkait dengan menua dengan sehat, yang didefinisikan sebagai mencapai usia 70 tahun tanpa kondisi kesehatan kronis utama, memori … Baca Selengkapnya