6 Pemanis Alami yang Bisa Digunakan sebagai Pengganti yang Diproses
Memantau asupan gula itu penting, tapi menikmati makanan manis sesekali juga tidak masalah. Kuncinya adalah keseimbangan. Daripada menghilangkan gula sama sekali, lebih baik perhatikan jenis gula yang dikonsumsi. Menurut studi, batas harian gula untuk wanita dan anak-anak sekitar enam sendok teh, sedangkan pria sembilan. Tidak perlu bergantung pada gula olahan—pemanis alami yang kurang diproses bisa … Baca Selengkapnya