So, the best approach is to stick to whole foods as much as possible. This means opting for whole grains like quinoa or brown rice over white bread or pasta, and choosing fruits and vegetables in their natural state instead of processed snacks. And when it comes to fats, opt for healthier options like olive … Baca Selengkapnya
Jus sayur bisa menjadi pilihan cepat menurunkan kolesterol dalam darah. Kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, jus sayur mampu mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah sekaligus meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Mengonsumsi makanan yang tepat dengan semua nutrisi yang dibutuhkan dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan secara keseluruhan karena menjaga faktor risiko penyakit kronis tetap … Baca Selengkapnya
Guna untuk membantu mendeteksi kondisi medis seperti stroke lebih awal, peneliti di Singapura telah mengembangkan sebuah wearable yang tidak membutuhkan sampel biofluid dan dapat membantu mendeteksi kondisi medis seperti stroke lebih awal. Menurut laporan tentang proyek tersebut, sensor berbasis hidrogel yang dapat meregang melacak biomarker pengguna – bahan kimia yang ditemukan dalam darah dan cairan … Baca Selengkapnya
Minggu, 18 Agustus 2024 – 08:21 WIB Bawang putih untuk kesehatan. Foto: ilustrasi jpnn.com, JAKARTA – BANYAK orang suka mengonsumsi berbagai herbal untuk mengatasi masalah kesehatan mereka. Salah satu ramuan alami atau herbal yang banyak digunakan masyarakat untuk menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan, yakni kombinasi dari bawang putih dan madu. Campur keduanya dalam satu ramuan … Baca Selengkapnya
Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi ternyata memang bisa diturunkan dengan mengonsumsi pare, baik secara utuh maupun ekstraknya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat itu berasal dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya. Diketahui, kolesterol … Baca Selengkapnya
Pepaya menjadi jadi salah satu buah kaya nutrisi yang baik untuk menurunkan kolesterol. Foto/ shutterstock Makanan super memang menjadi cara efektif untuk mencapai kesehatan optimal karena kemampuannya yang luar biasa dalam mengurangi peradangan, memperkuat kekebalan dan meningkatkan kesehatan secara umum. Pepaya mengandung vitamin A, C, dan E yang melimpah. Pepaya membantu memperkuat kekebalan dan meningkatkan … Baca Selengkapnya
loading… Temulawak bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Tanaman herbal asli Indonesia ini, telah lama dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan. Manfaat temulawak untuk menurunkan kolesterol dapat dikaitkan dengan kandungan senyawa aktif di dalamnya, terutama kurkumin. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan … Baca Selengkapnya
Sabtu, 1 Juni 2024 – 05:08 WIB VIVA Lifestyle – Ramuan jamu tradisional yang terbuat dari bahan-bahan herbal dipercaya mempunyai khasiat yang manjur untuk kesehatan, termasuk dalam menurunkan kadar kolesterol. Jamu yang terbuat dari rempah-rempah, akar-akaran, daun-daunan dan bahan lainnya itu mengandung nutrisi serta senyawa aktif seperti antioksidan, kurkuminoid, hingga allicin. Baca Juga : Diabetes dan Kolesterol … Baca Selengkapnya
Sabtu, 1 Juni 2024 – 03:04 WIB JAKARTA – Bagi sebagian orang nasi putih menjadi ‘musuh’ besar mereka. Bukan tanpa sebab, nasi putih, disebut-sebut sebagai biang keladi dari kenaikan berat badan mereka. Tak hanya itu saja, nasi putih juga disebut tinggi akan gula yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan. Salah satu masalah yang … Baca Selengkapnya
Kamis, 11 April 2024 – 14:26 WIB Jakarta – Lebaran identik dengan hidangan lezat, terutama daging berlemak. Meskipun menggugah selera, konsumsi daging berlebihan dapat meningkatkan kadar kolestrol (LDL) dalam tubuh. Untungnya, alam menyediakan solusi lezat dalam bentuk buah-buahan yang baik dikonsumsi setelah makan daging untuk membantu menurunkan kolestrol. Berikut adalah 5 buah yang baik dikonsumsi … Baca Selengkapnya