Aplikasi Identifikasi Burung Ini Membantu Saya Melatih Kesadaran Lebih Baik Daripada Aplikasi Meditasi Manapun
Mindfulness adalah tentang menyadari momen saat ini, yang berarti memperhatikan perasaan dan pikiran dalam diri kita sekaligus apa yang terjadi di sekitar kita. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Seperti banyak orang, aku sering kesulitan untuk fokus pada saat ini dan kerap mengandalkan aplikasi meditasi untuk membantu. Tapi, cara paling efektif yang membantuku mempraktikkan mindfulness justru … Baca Selengkapnya