diet

Kesehatan Jantung: Tips dan Resep untuk Membantu Anda Menguasai Diet Mediterania

oleh
Kesehatan Jantung: Tips dan Resep untuk Membantu Anda Menguasai Diet Mediterania

Bayangkan tinggal di sepanjang Laut Mediterania. Apakah terdengar seperti mimpi yang indah dan tak terjangkau? Meskipun Anda mungkin tidak bisa mengemas koper dan pindah ke Yunani, Anda bisa menikmati masakan Mediterania dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Dinyatakan sebagai diet terbaik tahun 2023 oleh US News and World Report, diet Mediterania membawa liburan Mediterania kepada Anda … Baca Selengkapnya

Diet Atlantik: Mengapa Makan Makanan Lokal, Utuh Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

oleh
Diet Atlantik: Mengapa Makan Makanan Lokal, Utuh Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

Anda mungkin sudah pernah mendengar tentang diet Mediterania, yang penuh dengan manfaat kesehatan jantung dan kaitan dengan kesejahteraan umum. Namun, apakah Anda pernah mendengar tentang diet Atlantik? Sebuah studi yang diterbitkan bulan ini di JAMA mengaitkan diet yang kaya akan ikan, buah-buahan kering, sayuran, kacang-kacangan, dan makanan minimally processed dengan risiko lebih rendah terkena sindrom … Baca Selengkapnya

Penelitian Baru Menghubungkan Diet Atlantik dengan Manfaat Kesehatan. Ini Cara Memakannya

oleh
Penelitian Baru Menghubungkan Diet Atlantik dengan Manfaat Kesehatan. Ini Cara Memakannya

Anda mungkin pernah mendengar tentang diet Mediterania: ini tidak sama sekali baru tetapi terus tren karena penelitian terus mengaitkannya dengan kesehatan umum dan umur panjang. Tapi apakah Anda pernah mendengar tentang diet Atlantik? Sebuah studi yang diterbitkan bulan ini di JAMA mengaitkan diet yang kaya ikan, buah kering, sayuran, kacang, dan makanan minimally processed dengan … Baca Selengkapnya

Orang-orang di lembah terpencil ini hidup sampai 100 tahun—mereka mengikuti 5 kebiasaan diet dan gaya hidup yang berbeda untuk umur panjang

oleh
Orang-orang di lembah terpencil ini hidup sampai 100 tahun—mereka mengikuti 5 kebiasaan diet dan gaya hidup yang berbeda untuk umur panjang

Di sebuah daerah pegunungan yang kurang dikenal bernama Hunza Valley, yang terletak jauh di utara Pakistan, penduduknya tampaknya menantang segala kemungkinan medis. Daerah ini sebagian besar dihuni oleh suku Burusho dan Wakhi, yang selama berabad-abad telah bertahan hidup dan berkembang di desa-desa terpencil — dengan fasilitas kesehatan yang minimal dan sederhana. Studi telah menemukan bahwa … Baca Selengkapnya