Bisakah Mandi Dingin dan Sauna Meningkatkan Istirahat Anda? Kami Bertanya pada Pakar
Mendapatkan tidur malam yang baik secara signifikan memengaruhi bagaimana kita merasa keesokan harinya, itulah mengapa begitu banyak orang bersedia melakukan apa pun dan membayar berapapun untuk tidur berkualitas. Meskipun kolam dingin dan sauna telah lama digunakan untuk kesehatan, mereka telah semakin populer belakangan ini – terutama karena beberapa bersumpah oleh manfaatnya untuk mengurangi stres dan … Baca Selengkapnya