Manfaat Berendam Air Dingin untuk Kesehatan (2025)
Praktik berendam air dingin di gym atau mandi air dingin di rumah telah menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir. Namun, apakah semua rasa beku yang ditimbulkan diri sendiri itu benar-benar baik untuk Anda? Dengan janji meningkatkan suasana hati, memberikan kejernihan mental, dan mengurangi nyeri otot pascalatihan, ini mungkin terdengar menggoda, tetapi tidak cocok untuk … Baca Selengkapnya