Tidur

Bocornya Stasiun Luar Angkasa Internasional Semakin Parah dan Membuat NASA Susah Tidur

oleh
Bocornya Stasiun Luar Angkasa Internasional Semakin Parah dan Membuat NASA Susah Tidur

Pejabat ruang angkasa AS tidak suka membicarakan bahaya terbang astronot di Stasiun Luar Angkasa Internasional yang sudah berusia seperempat abad. Namun, laporan baru mengkonfirmasi bahwa manajer NASA yang bertanggung jawab atas operasi stasiun luar angkasa sangat khawatir tentang bagian Rusia kecil dari stasiun tersebut, yang pada dasarnya adalah terowongan yang menghubungkan modul lebih besar dengan … Baca Selengkapnya

Mendapatkan cukup tidur tapi masih merasa lelah? 7 jenis istirahat ini dapat membantu

oleh
Mendapatkan cukup tidur tapi masih merasa lelah? 7 jenis istirahat ini dapat membantu

Dr. Saundra Dalton-Smith bisa dikatakan sebagai penulis buku tentang istirahat. Dan itu karena memang begitu adanya. Setelah lima tahun menjalani praktik kedokteran internal klinis dan merawat dua anak kecil, penulis Sacred Rest mengalami kasus burnout yang ekstrim. Awalnya, dia pikir dia membutuhkan lebih banyak tidur. “Pada saat itu, belum banyak pembicaraan tentang burnout. Pembicaraan utama … Baca Selengkapnya

Tidak Tahu Kapan Waktu Tidur di Planet Ini, Siang dan Malam Abadi

Tidak Tahu Kapan Waktu Tidur di Planet Ini, Siang dan Malam Abadi

oleh
Tidak Tahu Kapan Waktu Tidur di Planet Ini, Siang dan Malam Abadi Tidak Tahu Kapan Waktu Tidur di Planet Ini, Siang dan Malam Abadi

“ loading… Siang dan Malam Abadi di Planet ini. FOTO/ WION NEWS LONDON – Di Bumi, tubuh manusia tahu kapan harus tidur dan kapan harus bangun saat siang berganti malam dan malam berganti siang. Namun, bagaimana jika itu tidak terjadi? Para ilmuwan mengatakan ada miliaran planet seperti itu di alam semesta yang tidak mengalami siklus … Baca Selengkapnya

Tiga Posisi Yoga Teratas yang Harus Dilakukan Semua Orang untuk Tidur Lebih Baik

oleh
Tiga Posisi Yoga Teratas yang Harus Dilakukan Semua Orang untuk Tidur Lebih Baik

Apakah kamu tahu bahwa berolahraga sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidurmu? Itu benar, tetapi ada beberapa trik yang harus kamu ketahui. Semuanya tergantung pada jenis olahraga dan waktunya. Kamu ingin melakukan latihan intensif cukup awal dalam sehari untuk mendapatkan dorongan energi tanpa mengorbankan kualitas tidurmu. Di sisi lain, latihan ringan seperti yoga bisa membantu kamu … Baca Selengkapnya

4 Alasan Minum Minuman Malam Menyebabkan Tidur Buruk dan Cara Menghentikannya

oleh
4 Alasan Minum Minuman Malam Menyebabkan Tidur Buruk dan Cara Menghentikannya

Minum sebelum tidur adalah kebiasaan umum bagi banyak dari kita. Pada dasarnya, ini memberi Anda banjir rasa rileks dan bahkan mungkin membuat Anda cepat tertidur. Namun, tidur yang Anda dapatkan dari minum tersebut adalah kompromi — dan memiliki efek negatif jangka panjang, serta efek jangka pendek. “Alkohol tidak pernah meningkatkan tidur,” kata Dr. John Mendelson, … Baca Selengkapnya

7 Tempat Tidur Bayi Terbaik (2024), Diuji dan Diulas

oleh
7 Tempat Tidur Bayi Terbaik (2024), Diuji dan Diulas

Kami telah merekomendasikan Snoo selama beberapa tahun. Ini adalah satu-satunya ranjang bayi pintar yang sesungguhnya, dirancang oleh Dr. Harvey Karp, yang paling dikenal karena bukunya tentang “5 S” untuk membuat anak-anak tidur. Dia menjelaskan Snoo kepada saya sebagai sepasang tangan ekstra untuk mengayun bayi kembali tidur dan percaya dapat menambah satu atau dua jam tidur … Baca Selengkapnya

Deteksi apnea tidur Apple Watch mendapatkan klarifikasi FDA

oleh
Deteksi apnea tidur Apple Watch mendapatkan klarifikasi FDA

Sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan orang tiba-tiba berhenti bernapas saat tidur. Fitur baru, yang akan diluncurkan sebagai bagian dari pembaruan watchOS 11, akan menggunakan akselerometer Apple Watch untuk mendeteksi gerakan pergelangan tangan kecil yang terkait dengan gangguan pernapasan selama tidur. Apple kemudian akan menggunakan informasi ini untuk memberi tahu pengguna tentang kemungkinan gangguan tidur … Baca Selengkapnya

Pilihan Terbaik Bantuan Tidur Alami (2024), Diuji dan Diulas

oleh
Pilihan Terbaik Bantuan Tidur Alami (2024), Diuji dan Diulas

Set Bath/Shower Lush seharga $8-$40: Saya menguji banyak produk dari Lush yang ditujukan untuk tidur – mereka memiliki banyak produk Sleepy yang ditujukan untuk mandi, mandi, dan bersiap sebelum tidur. Seperti semprotan dan debu, gel mandi, bom mandi (dibungkus kain muslin dan dalam bentuk kubus), batang pijat, dan losion tubuh semuanya memiliki catatan atas lavender … Baca Selengkapnya

Risiko pasar saham membuat para banteng terbesar Wall Street sulit tidur di malam hari

oleh
Risiko pasar saham membuat para banteng terbesar Wall Street sulit tidur di malam hari

Seorang pedagang bekerja di lantai Bursa Efek New York (NYSE) di Kota New York, New York, AS, 3 Maret 2020. Andrew Kelly/Reuters Banteng di Wall Street telah sebagian besar benar tentang pasar saham selama dua tahun terakhir. Business Insider bertanya kepada tiga ahli strategi saham yang bullish tentang risiko terbesar yang mereka pertimbangkan. Mereka khawatir … Baca Selengkapnya

Metode Sederhana Ini Mungkin Menyelamatkan Tidur dan Hubungan Anda

oleh
Metode Sederhana Ini Mungkin Menyelamatkan Tidur dan Hubungan Anda

Anda dan pasangan tidur Anda mungkin tidak selalu sejalan; orang berbeda memiliki kebiasaan tidur yang berbeda. Jika pasangan Anda membuat Anda sulit tidur di malam hari, Anda tidak sendirian – satu dari tiga orang Amerika melaporkan bahwa pasangan mereka berdampak negatif pada tidur mereka. Bahkan sedikit acap kali mengganggu jika Anda adalah seorang yang tidur … Baca Selengkapnya