Untuk banyak dari kita, bangun bisa menjadi pekerjaan rumah yang paling pagi, ketika tidur yang tenang atau mimpi yang damai terganggu oleh suara dering keras dari alarm smartphone. Sangat mudah untuk terus menekan tombol snooze sampai saat terakhir untuk tetap di tempat yang nyaman dan hangat dan menghindari tanggung jawab hari itu. Obrolan Video – … Baca Selengkapnya
“ Jane Fonda, pada usia 86 tahun, tidak lagi melakukan latihan tahun 80-an yang terkenal dengan namanya. Tetapi itu tidak berarti dia berhenti berolahraga. “Pelan—Anda akan mengetahui bahwa itu adalah kata kunci,” kata Fonda kepada Julia Louis-Dreyfus ketika menjadi tamu di podcast Wiser Than Me miliknya. “Saya melakukan gerakan yang hampir sama, tetapi secara perlahan … Baca Selengkapnya
Kita semua ingin menua dengan anggun. Kita akan melakukan hampir apa saja untuk melakukannya. Dari makan untuk kesehatan jantung hingga memutuskan latihan apa yang harus difokuskan atau meningkatkan penglihatan, kebanyakan orang tahu bahwa menjaga banyak aspek kesehatan fisik penting untuk umur panjang. Apa yang mungkin tidak sering Anda pikirkan adalah kebugaran otak Anda saat menua. … Baca Selengkapnya
Alice Guo, a Chinese-born entrepreneur living in Toronto, captured the attention of thousands on the Chinese social media platform Xiaohongshu when she shared tips for acing a job interview in 2021. Grounded in Canada due to the COVID-19 pandemic after a series of job changes across the globe, Guo’s page, “Ali is Working Hard,” quickly … Baca Selengkapnya
Tidur merupakan hal yang sangat penting untuk kesejahteraan kita, mulai dari mood dan fungsi otak hingga sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan masih banyak lagi. Meskipun begitu pentingnya tidur yang berkualitas, banyak orang Amerika mengalami kesulitan tidur. Jika Anda sudah mencoba yoga malam, jurnal, melatonin, dan segala obat tidur lainnya namun tetap tidak bisa tidur, … Baca Selengkapnya
Shaun Grove telah mengenakan banyak topi dalam 47 tahunnya, mulai dari menjadi pemain sepak bola semi-profesional di Eropa, hingga bekerja sebagai pengacara dan agen FBI. Selama satu dekade terakhir, ia telah fokus pada kebugaran, sebagai presiden Club Pilates dan Rumble Boxing. Grove percaya bahwa dedikasinya adalah yang memungkinkannya untuk berhasil dalam banyak hal. “Saya berkomitmen … Baca Selengkapnya
Pola kecantikan saya sangat berbeda sejak saya tinggal di AS. Eliza Mikunda Pola kecantikan saya telah berubah drastis sejak pindah dari AS ke Korea Selatan tiga tahun yang lalu. Orang Korea Selatan menghargai penampilan segar, jadi saya menghilangkan penggunaan foundation tebal dan makeup mata yang gelap. Saya lebih memprioritaskan rutinitas perawatan kulit yang melibatkan beberapa … Baca Selengkapnya
Selasa, 16 Januari 2024 – 02:02 WIB Ilustrasi air jahe. Foto: Hellosehat jpnn.com, JAKARTA – JAHE merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Jahe, seperti yang Anda tahu, menambah rasa pada hidangan, makanan, atau minuman apa pun dengan rasa hangat dan pedasnya. Namun, pernahkah Anda terpikir untuk minum air … Baca Selengkapnya
Tidur adalah hal yang penting untuk segala aspek kesejahteraan kita, mulai dari mood dan fungsi otak hingga sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan lainnya. Meskipun begitu pentingnya tidur yang cukup, banyak orang Amerika yang mengalami kesulitan tidur. Jika Anda sudah mencoba yoga malam, melatonin, dan segala obat tidur lainnya namun tetap tidak bisa tidur nyenyak … Baca Selengkapnya