Lima Aktivitas Harian yang Bisa Jadi Olahraga Rutin
Kirim ini ke teman yang tidak suka gym tapi suka perbaikan rumah: Penelitian menunjukkan kalian bisa dapatkan manfaat penting dari olahraga hanya dengan memberi tenaga ekstra saat kerjakan pekerjaan rumah. Ini seperti melakukan aktivitas sehari-hari dengan mode susah. Meningkatkan detak jantung hanya satu sampai dua menit, tiga sampai empat kali per hari, bisa turunkan risiko … Baca Selengkapnya