Apakah Suplemen Tidur Benar-benar Bekerja? Pendapat Para Ahli
Mendapatkan tidur yang berkualitas dapat menentukan seberapa baik hari Anda berikutnya, tetapi hampir tidak mungkin untuk menjamin. Kebanyakan dari kita telah mendengar tentang berbagai strategi untuk membantu tidur, termasuk mencoba suplemen tidur seperti melatonin, magnesium, chamomile, dan lainnya. Seberapa efektif suplemen-suplemen ini untuk tidur, meskipun? Bisakah mereka benar-benar membuat perbedaan antara malam istirahat yang buruk … Baca Selengkapnya