Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu Anda tidur nyenyak malam ini: 1. Buah dan sayuran tertentu Ada beberapa buah dan sayuran seperti pisang, kiwi, ceri, kangkung, selada, dan wortel yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Mengonsumsi makanan ini dapat membantu Anda tidur lebih nyaman. 2. Oat Gandum kaya akan serat serta … Baca Selengkapnya
Musik mengisi kehidupan saya. Entah saya sedang menulis, membaca, bekerja, berlari, mengemudi, atau duduk di rumah, musik biasanya mengalir di telinga saya atau diputar pelan-pelan di latar belakang. Memilih lagu atau playlist adalah hal pertama yang saya lakukan di pagi hari, dan jika saya memakai AirPods, Anda bisa yakin Spotify akan memutar podcast favorit saya. … Baca Selengkapnya
Seleksi PPPK 2024 untuk menuntaskan masalah honorer atau non-ASN. Ilustrasi Foto: Ricardo/JPNN.com jpnn.com – NAGAN RAYA – Pemerintah Kabupaten Nagan Raya, Provinsi Aceh, menerima sejumlah laporan dugaan pemalsuan dokumen persyaratan pendaftaran PPPK 2024 tahap 1. Pemalsuan dokumen diduga dilakukan honorer yang telah dinyatakan lulus seleksi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja atau PPPK 2024 tahap 1. … Baca Selengkapnya
Jika Anda atau pasangan Anda tidak bisa berhenti mendengkur, Anda mungkin akan mengalami kesulitan tidur dan tetap tidur. Sayangnya, mendengkur bukanlah penyakit yang langka. Menurut Johns Hopkins Medicine, 45% orang dewasa mendengkur kadang-kadang, dan 25% mendengkur secara teratur. Karena angka-angka ini dilaporkan sendiri (atau pasangan perlu memberi tahu Anda tentang mendengkuran Anda), persentasenya kemungkinan bahkan … Baca Selengkapnya
Investor yang ingin membangun portofolio high-yield untuk menghasilkan pendapatan pasif atau menginvestasikan dividen kembali untuk menggandakan keuntungan mungkin ingin mempertimbangkan tiga pilihan ini: JPMorgan Equity Premium Income ETF (NYSEMKT: JEPI), Global X MLP ETF (NYSEMKT: MLPA) dan UPS (NYSE: UPS). Berikut alasannya. Tidak ada kekurangan exchange-traded funds (ETFs) high-yield untuk diinvestasikan, namun tiga hal membuat … Baca Selengkapnya
/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/25666305/247315_Eight_Sleep_Pod_4_Ultra_AKrales_0113.jpg "Ulasan Eight Sleep Pod 4 Ultra: dijual, tidur nyenyak, hanya ,700")
I’m partially joking when I say that Eight Sleep’s temperature-controlling mattress cover has significantly improved my marriage. Sleep has always been a struggle in my household, with me always feeling cold and my spouse always running hot. We constantly argue over the thermostat. When I first tried an Eight Sleep cover, it was a game-changer. … Baca Selengkapnya
Pentingnya tidur malam yang berkualitas tidak bisa diremehkan. Tidak hanya menjaga penyakit tetap jauh tapi juga mengurangi dampak negatif tidur yang buruk pada kesehatan mental. Tapi tahukah kamu bahwa kualitas tidur yang kamu dapat tidak hanya bergantung pada seberapa nyaman kasurmu? Faktor yang sering diabaikan yang membuat banyak dari kita sulit tidur adalah makanan yang … Baca Selengkapnya
Tidur memengaruhi setiap aspek kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ini memainkan peran penting dalam menjaga fungsi pikiran dan tubuh kita, membantu kita membangun sistem kekebalan yang lebih kuat, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, dan meningkatkan produktivitas. Jika Anda tidak mendapatkan 7 hingga 8 jam tidur berkualitas setiap malam seperti yang disarankan para ahli, Anda … Baca Selengkapnya
Senin, 29 Juli 2024 – 22:14 WIB Kalimantan Timur, Viva.co.id – Plt Kepala Otorita Ibu Kota Negara (IKN) Nusantara sekaligus Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR), Basuki Hadimuljono mengungkap alasan Presiden Joko Widodo (Jokowi) belum bisa tidur nyenyak di Istana Kepresidenan IKN, Penajam Paser Utara, Kalimantan Timur. Baca Juga : Jokowi Panggil Pangdam-Kapolda pada Hari … Baca Selengkapnya
Casper Adjustable Base Max seharga $2,495: Base tempat tidur ini dapat mengangkat kaki atau kepala Anda dengan remote control sederhana, menawarkan pijat empat zona, dan memungkinkan posisi yang berbeda untuk setiap sisi jika Anda memiliki kasur terpisah. Masalah utama dengan Casper Adjustable Base Max (7/10, WIRED Recommends) adalah harganya yang tinggi, meskipun Anda dapat mendapatkan … Baca Selengkapnya