Nyeri haid bisa bikin kamu sulit tidur dan tetap tertidur. Menurut tinjauan sistematis 2023 dari BMC Women’s Health, kualitas tidur dan menstruasi saling terkait, terutama saat sindrom pramenstruasi (PMS) dan dismenore (kram dan nyeri haid) terjadi. Kalau kamu mengalaminya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan di rumah untuk tidur lebih nyaman saat haid. Kenapa kamu … Baca Selengkapnya
Kemenangan Populis Zohran Mamdani di Pilkada New York Jadi Tanda Perubahan Nasional Kemenangan populis Zohran Mamdani di pilkada New York bukan cuma masalah lokal, tapi sinyal buat seluruh Amerika. Sementara banyak ahli bahas dampak politiknya, kita gak boleh lupa soal dinamika sosial yang lebih dalam, seperti yang diungkapkan Bernie Sanders: "Lawan kelas miliarder. Lawan oligarki. … Baca Selengkapnya
Headphone nirkabel Sony WH-CH520 emang gak secanggih model CH720, tapi tetap cocok buat dengerin musik santai. Desainnya ringan dan nyaman dipake seharian, apalagi sekarang harganya turun jadi $38—nilai yang sangat bagus untuk kualitas suara Sony. Ini pilihan tepat buat pelajar yang mau nikmatin musik tapi tetap bisa denger suara sekitar. Karena bentuknya on-ear, suara dari … Baca Selengkapnya
Para futuris yang khawatir kita sedang meluncur ke distopia berbasis AI di mana umat manusia menyerahkan kekuatan etika, pengambilan keputusan, dan intelektualnya pada sekumpulan algoritma korporat, mereka tak perlu mencari jauh-jauh selain Ulf Kristersson untuk membenarkan ketakutan mereka. Kristersson, yang kebetulan menjabat sebagai Perdana Menteri Swedia, baru-baru ini mengaku di sebuah situs berita Nordik bahwa … Baca Selengkapnya
Mindfulness adalah tentang menyadari momen saat ini, yang berarti memperhatikan perasaan dan pikiran dalam diri kita sekaligus apa yang terjadi di sekitar kita. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Seperti banyak orang, aku sering kesulitan untuk fokus pada saat ini dan kerap mengandalkan aplikasi meditasi untuk membantu. Tapi, cara paling efektif yang membantuku mempraktikkan mindfulness justru … Baca Selengkapnya
Tidak bisa dipungkiri, pasar kerja sedang berubah karena teknologi AI. Banyak perusahaan menggantikan karyawan dengan mesin dan mengurangi lowongan entry-level. Ini bikin krisis buat Gen Z. Faktanya, sekitar 58% lulusan kuliah masih cari kerja setahun setelah lulus, menurut Kickresume. Mungkin mereka harus lebih sering senyum saat interview biar menonjol—setidaknya itu saran dari… Tapi bagi Mark … Baca Selengkapnya
Populasi dunia terus bertambah setiap tahun. Tapi lahan pertanian tidak bertambah. Itu artinya petani harus cari cara untuk gunakan lahan mereka dengan lebih efisien. Menurut para pemimpin di bidang pertanian, AI bisa bantu. “Manusia tidak punya cukup makanan untuk semua orang,” kata Feroz Sheikh, kepala informasi dan digital Syngenta Group, di konferensi Fortune Brainstorm AI … Baca Selengkapnya
Namun pencarian pil semacam itu—ataupun pengobatan yang sama efektifnya dengan CPAP—ternyata cukup menantang. Puluhan obat gagal menunjukkan efektivitas dalam uji klinis, dan meskipun HGNS disetujui oleh FDA AS pada 2014, Miller mengatakan bahwa implementasinya masih terbatas karena banyak dokter ragu tentang pertimbangan risiko-manfaat. “Alatnya cukup mahal, dan implantasinya memerlukan prosedur bedah,” jelasnya, yang menambah risiko … Baca Selengkapnya
Bayangkan kamu adalah CEO sebuah perusahaan kecil di Silicon Valley yang menjual alat kecil yang menarik. Ini adalah komunikator generasi baru, seukuran permen karet, yang bisa dipasang dengan nyaman di gigi belakang pengguna. "Molar Mic" ini bisa menangkap suara dengan kualitas tinggi, bahkan di tempat yang sangat berisik, dan mengirim sinyal audio ke pengguna dengan … Baca Selengkapnya
Pertama, ilmuwan memakaikan baju pada babi mati, lalu membuang bangkainya. Ada yang dibungkus pita kemasan, ada yang dipotong-potong. Mereka memasukkan hewan itu ke kantong plastik atau selimut. Ada yang diberi kapur, ada yang dibakar. Ada yang dikubur sendiri, ada yang berkelompok. Lalu mereka mengamati. Babi-babi ini jadi pengganti manusia dalam penelitian untuk membantu menemukan ribuan … Baca Selengkapnya