lemak – BisnisUpdate.com

Mengonsumsi Keju Tinggi Lemak Berpotensi Turunkan Risiko Demensia

17 Desember 2025 oleh Dina Sari

Apakah Anda memiliki kecintaan yang mendalam pada keju namun khawatir akan dampaknya bagi kesehatan? Anda mungkin beruntung. Riset menarik yang terbit pekan ini mengisyaratkan bahwa sedikit cheddar tajam bisa membantu menajamkan pikiran Anda. Ilmuwan menganalisis data dari studi populasi jangka panjang terhadap penduduk Swedia. Orang yang rutin melaporkan konsumsi keju tinggi lemak ternyata lebih rendah … Baca Selengkapnya

Koleksi Resep Terbaik 2025: Pesta Soju, Lemak dan Tepung, Salsa Daddy, hingga Italo Punk

8 Desember 2025 oleh Dina Sari

Saat pertama kali menerima salah satu buku masak terbaik tahun ini, saya langsung terpana. Biasanya, membanjirnya buku-buku di penghujung tahun membuat saya hanya menumpuknya di ujung meja lalu menyicilnya satu per satu secara metodis. Namun, buku ini lain. Sampulnya begitu memikat, bagaikan tiba di sebuah pesta di mana minuman dan para tamu terlihat menyenangkan dan … Baca Selengkapnya

5 Makanan Penghilang Stres Akibat Kesepian, Comfort Food untuk Meningkatkan Suasana Hati Cokelat Hitam – Kaya akan antioksidan yang merangsang produksi endorfin. Alpukat – Lemak sehatnya membantu menstabilkan emosi. Pisang – Tinggi potasium dan vitamin B6 untuk relaksasi. Oatmeal – Karbohidrat kompleks memperbaiki kadar serotonin. Teh Chamomile – Efek menenangkan alami untuk pikiran. Nikmati makanan ini agar hati lebih tenang dan bahagia!

18 Juli 2025 oleh Sariyanti Wijaya

loading… Meski kelihatan sederhana, kesepian gak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan stres atau bahkan masalah mental lain. Foto/Getty Images. JAKARTA – Walaupun kedengaran sepele, kesepian engga boleh disepelekan karena bisa berujung pada stres dan gangguan jiwa lainnya. Makanya, penting buat tahu faktor risiko dan cara mengatasinya. Salah satu solusi gampang adalah makan makanan yang bisa … Baca Selengkapnya

Neanderthal Menyaring Lemak Hewan dalam Persiapan Makanan Canggih ‘Pabrik Lemak’ 125.000 Tahun Lalu: Laporan

5 Juli 2025 oleh Dani Maulana

Neanderthal yang hidup 125.000 tahun lalu di wilayah yang kini menjadi Jerman mungkin telah mengekstrak dan memakan lemak dari tulang hewan melalui proses persiapan makanan terorganisir yang oleh ilmuwan disebut sebagai “pabrik lemak”. Saat menggali situs bekas lanskap danau bernama Neumark-Nord, arkeolog menemukan ribuan tulang dari setidaknya 172 mamalia besar, bersama artefak dari batu api. … Baca Selengkapnya

Pil Obesitas Baru Mungkin Membakar Lemak Tanpa Menekan Nafsu Makan

16 Juni 2025 oleh Dina Sari

Meskipun obat GLP-1 suntik sangat efektif untuk menurunkan berat badan, mereka juga memiliki beberapa kekurangan. Ada efek samping gastrointestinal dan kehilangan massa otot. Obat-obatan ini juga mahal, sekitar $1.000 per bulan atau lebih di AS sebelum asuransi. Perusahaan obat tertarik mengembangkan pil anti-obesitas karena biaya produksinya relatif murah dibanding suntikan, serta fakta bahwa beberapa pasien … Baca Selengkapnya

Waspadai Risiko Kol Goreng, Pakar Gizi IPB Beberkan Bahaya Kanker dan Penumpukan Lemak

13 Juni 2025 oleh Sariyanti Wijaya

loading… Di balik enaknya kol goreng, ada bahaya yang mengancam kesehatan. Foto/YouTube Ceceromed Kitchen. JAKARTA – Kol goreng yang garing dan sedap sering jadi pendamping favorit di pecel lele. Tapi, tahukah kamu dibalik nikmatnya, ada risiko buat kesehatan? Dosen Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Ekologi Manusia IPB University, Dr Zuraidah Nasution, bilang kalo menggoreng sayuran, apalagi … Baca Selengkapnya

5 Jenis Latihan Ringan yang Efektif Membakar Lemak di Rumah, Cocok untuk Orang Awam

25 April 2025 oleh Sariyanti Wijaya

Ada banyak cara untuk tetap aktif dan sehat meskipun di rumah, tanpa perlu pergi ke gym atau mengeluarkan biaya untuk alat olahraga mahal. Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga ringan di rumah. Berikut ini lima jenis olahraga ringan yang efektif untuk membakar lemak dan dapat dilakukan sendiri di rumah. Cocok untuk pemula yang ingin memulai … Baca Selengkapnya

Membakar Lemak Tubuh di Rumah dengan 7 Tips Sederhana Ini

23 Maret 2025 oleh Dina Sari

Jika kehilangan lemak tubuh adalah salah satu tujuan kebugaran Anda, ide untuk berkomitmen pada sesi gym yang panjang bisa terasa sangat menakutkan. Kabar baiknya adalah bahwa bahkan latihan singkat – hanya 15 menit sehari – bisa membuat perbedaan. Penting untuk diingat bahwa reduksi spot adalah mitos. Penelitian menunjukkan bahwa fokus pada satu area dengan latihan … Baca Selengkapnya

Pakar gizi ini menghindari makanan sehat yang disebut-sebut dengan segala cara: ia mengatakan lebih baik mengonsumsi lemak penuh.

22 Maret 2025 oleh Sariyanti Wijaya

“ Ketika pakar gizi Tim Spector memilih yogurt, dia selalu memilih versi full-fat. Hal ini mungkin mengejutkan mengingat bahwa produk susu full-fat selama ini dianggap sebagai pilihan yang lebih tidak sehat karena kandungan lemak jenuh yang lebih tinggi. Mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung, seperti yang diingatkan oleh … Baca Selengkapnya

RFK Jr. dan para influencer kecantikan tengah memuji manfaat kesehatan dari lemak sapi. Inilah yang dikatakan oleh ilmu pengetahuan.

17 Maret 2025 oleh Sariyanti Wijaya

Overall, the resurgence of beef tallow in cooking and skincare has sparked debate among experts and consumers alike. While some believe in its natural properties and potential health benefits, others warn of its high saturated fat content and potential risks for heart disease. As with any dietary or skincare choice, it’s important to consider all … Baca Selengkapnya