Kajian pada Biksu Buddha Temukan Meditasi Mengubah Aktivitas Otak
Jika Anda pernah mempertimbangkan melakukan meditasi, mungkin Anda beranggapan bahwa Anda harus rileks, bernapas, dan mengosongkan pikiran dari hal-hal yang mengganggu. Para pemula cenderung mengira meditasi sebagai keadaan istirahatnya otak, namun sebuah studi internasional baru menyimpulkan bahwa praktik kuno ini justru sebaliknya: meditasi adalah keadaan aktivitas serebral yang meningkat yang secara mendalam mengubah dinamika otak. … Baca Selengkapnya