Jangan Abaikan Makan Siang, Ini Waktu Terbaik untuk Jaga Fokus Sepanjang Hari
loading… Banyak yang belum tau pentingnya milih waktu makan siang sehari-hari. Foto/Freepik. JAKARTA – Banyak yang belum mengetahui pentingnya pemilihan waktu makan siang sehari-hari. Soalnya, makan siang adalah rutinitas yang sangat penting untuk bantu tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Menurut Verywell Health, waktu makan siang yang paling ideal adalah kira-kira 4–5 jam setelah sarapan. Contohnya, … Baca Selengkapnya