Mengadopsi 8 Kebiasaan Sehat Ini di Usia Paruh Baya Dapat Menambah Puluhan Tahun Hidup Anda
Kebiasaan sehat seperti berolahraga, tidur yang cukup, dan minum alkohol secara wajar bisa memberikan manfaat tidak hanya untuk kualitas hidup, tetapi juga untuk panjang umur. Itu berdasarkan penelitian baru yang dipresentasikan di konferensi tahunan American Society for Nutrition di Boston tahun lalu. Para peneliti memeriksa data hampir 720.000 veteran militer berusia 40–99 tahun, yang diamati … Baca Selengkapnya