Kualitas Tidur dan Kesehatan Jantung: Hubungan yang Terkoneksi
Kita semua pernah mengalaminya – sudah jam 2 pagi, Anda berkeringat dingin dan gelisah, kaki terjepit di antara seprai. Anda hanya memiliki beberapa jam sebelum waktunya bangun dan bersiap-siap untuk hari itu, namun sekarang Anda terjaga, otak Anda enggan untuk tenang dan membiarkan Anda kembali tidur. Kisah ini merupakan bagian dari Bulan Kesadaran Tidur 2024, … Baca Selengkapnya