Daylight Saving Time berakhir akhir pekan ini, yang merupakan pertanda jelas bahwa musim dingin akan segera tiba. Dengan musim flu dan pilek yang sedang berlangsung, ditambah gangguan afektif musiman yang mulai muncul, sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih rentan dibandingkan bulan-bulan yang lebih hangat. Salah satu nutrisi yang sangat efektif dalam menghadapi serangan terhadap sistem … Baca Selengkapnya
Waktu Daylight Saving tinggal sebentar lagi, pertanda bahwa musim dingin segera tiba. Dengan musim flu dan pilek yang sedang berlangsung, ditambah gangguan afektif musiman yang mulai muncul, sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih rentan dibandingkan bulan-bulan yang lebih hangat. Salah satu nutrisi yang sangat efektif untuk melawan serangan pada sistem imun adalah vitamin D. Seiring … Baca Selengkapnya
Saat Anda menyisir atau keramas, wajar saja jika beberapa helai rambut rontok, karena secara alami manusia kehilangan 50 hingga 100 helai rambut per hari. Namun, jika Anda mengalami masalah yang lebih serius, Anda mungkin termasuk dari 80 juta orang di AS yang terkena dampak kerontokan rambut atau alopecia, menurut American Academy of Family Physicians. Meskipun … Baca Selengkapnya
Jika Anda mengalami defisiensi vitamin D serta sedang mencari cara-cara alami untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut, Anda telah berada di tempat yang tepat. Kendati musim panas seolah menjadi momen ideal untuk mendapat paparan vitamin D berkat keseruan beraktivitas di bawah sinar matahari, beberapa individu masih memerlukan bantuan tambahan. Vitamin D memiliki beragam manfaat, mulai dari … Baca Selengkapnya
Kamu mungkin pernah melihat vitamin E pada label produk perawatan kulit favoritmu. Nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan UV, menjadikannya bahan umum dalam tabir surya wajah. Tapi vitamin E tidak hanya diaplikasikan secara topikal—kamu juga perlu mendapatkannya melalui makanan sehari-hari. Konsumsi vitamin E yang cukup penting karena berperan kunci dalam perkembangan dan fungsi … Baca Selengkapnya
loading… Vitamin B6 sebenernya zat penting bgt buat tubuh. Foto/iStock Photo. JAKARTA – Kasus gugatan hukum ke salah satu perusahaan suplemen terkenal asal Australia jadi perhatian publik. Class action ini diajukan beberapa orang karena ada masalah kesehatan yang diduga muncul gara-gara kadar vitamin B6 berlebihan di salah satu produknya. Dosen FK IPB University, dr Widya … Baca Selengkapnya
loading… Meski kelihatan sederhana, kesepian gak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan stres atau bahkan masalah mental lain. Foto/Getty Images. JAKARTA – Walaupun kedengaran sepele, kesepian engga boleh disepelekan karena bisa berujung pada stres dan gangguan jiwa lainnya. Makanya, penting buat tahu faktor risiko dan cara mengatasinya. Salah satu solusi gampang adalah makan makanan yang bisa … Baca Selengkapnya
Setiap orang mengalami kerontokan rambut ringan setiap hari, tetapi ada saatnya hal ini bisa mengkhawatirkan dan memengaruhi ketebalan rambut secara keseluruhan. Namun, Anda mungkin bisa mengetahui penyebabnya untuk mengatasi masalah ini. Beberapa orang mengalami kerontokan rambut karena hormon atau genetika, sementara yang lain mungkin perlu meningkatkan asupan vitamin tertentu. Diet seimbang yang kaya vitamin dan … Baca Selengkapnya
“Pada normal untuk rontok sekitar 50 hingga 100 helai rambut setiap hari. Namun, jika Anda kehilangan lebih dari itu, Anda mungkin akan melihat rambut Anda terasa lebih tipis dari sebelumnya. Sebelum Anda mulai stres tentang rambut yang menipis, penting untuk mencari tahu apa penyebabnya. Beberapa orang mungkin mengalami kerontokan rambut karena genetika atau bahkan ketidakseimbangan … Baca Selengkapnya
“ Tampaknya tidak ada yang tidak bisa dilakukan oleh vitamin sinar matahari. Vitamin D, yang dapat Anda hasilkan dari paparan sinar matahari, atau dapat diperoleh melalui makanan tertentu seperti salmon atau susu yang difortifikasi, membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, tulang, otot, dan jantung tetap sehat. Studi jangka panjang yang baru diterbitkan pada hari Rabu menemukan … Baca Selengkapnya