11 Sumber Makanan Kaya Vitamin D (Tanpa Suplemen)
Waktu Daylight Saving tinggal sebentar lagi, pertanda bahwa musim dingin segera tiba. Dengan musim flu dan pilek yang sedang berlangsung, ditambah gangguan afektif musiman yang mulai muncul, sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih rentan dibandingkan bulan-bulan yang lebih hangat. Salah satu nutrisi yang sangat efektif untuk melawan serangan pada sistem imun adalah vitamin D. Seiring … Baca Selengkapnya