Tak Harus Olahraga Berat, Aktivitas Sehari-hari Ringan Dapat Kurangi Risiko Kematian Hingga 20%
loading… Aktivitas kecil sehari-hari juga bisa punya pengaruh besar untuk kesehatan jangka panjang. Foto/Arif Julianto. JAKARTA – Kesehatan memang erat kaitanya dengan pola makan sehat dan olahraga yang intens. Tapi, untuk membiasakan hidup sehat, kamu tidak perlu setiap hari melakukan olahraga yang berat-berat. Yang paling penting itu konsisten. Riset terbaru menunjukkan, gerakan-gerakan ringan setiap hari … Baca Selengkapnya