Protein

Berapa banyak protein yang dibutuhkan jika kamu berolahraga?

oleh
Berapa banyak protein yang dibutuhkan jika kamu berolahraga?

\” Bagi para penggemar kebugaran, protein penting untuk perbaikan otot, pemulihan, dan pertumbuhan. Tetapi bagi banyak orang, mengonsumsi protein tinggi telah menjadi fokus utama dalam diet mereka, sehingga akhirnya mereka mengonsumsi nutrisi tersebut secara berlebihan, sementara mengabaikan nutrisi penting lainnya. Fortune berbicara dengan ahli gizi dan ahli olahraga, untuk menghilangkan kebingungan tentang seberapa banyak protein … Baca Selengkapnya

Anda mungkin berlebihan dalam mengonsumsi protein dan kurang mendapatkan nutrisi penting lainnya, kata ahli gizi

oleh
Anda mungkin berlebihan dalam mengonsumsi protein dan kurang mendapatkan nutrisi penting lainnya, kata ahli gizi

Jika algoritma media sosial Anda telah mengarahkan Anda ke arah konten diet, penurunan berat badan, atau bahkan nutrisi umum, kemungkinan Anda sudah menemukan resep “tinggi protein” atau influencer yang bersumpah dengan diet keto atau carnivore tinggi protein. Darimana obsesi dengan protein ini berasal, dan apakah layak semua energi yang diberikannya? Protein sedikit lebih rumit daripada … Baca Selengkapnya

Memudahkan Analisis Kandungan Protein pada Sampel Makanan

oleh
Memudahkan Analisis Kandungan Protein pada Sampel Makanan

Kamis, 24 Oktober 2024 – 23:41 WIB Jakarta, VIVA – Laboratorium pengujian kini bisa bekerja dengan lebih mudah. N-Realyzer, sebuah instrumen laboratorium yang digunakan untuk menganalisa kandungan nitrogen atau protein pada suatu sampel, telah diluncurkan. Baca Juga : Petani Terus Tanam Walau Hujan Belum Merata Dr. Lukas Brieger, International Customer & Application Support C.Gerhardt GmbH, … Baca Selengkapnya

Hadiah Nobel Kimia Mengakui Tiga Peneliti Protein

oleh
Hadiah Nobel Kimia Mengakui Tiga Peneliti Protein

video baru dimuat: Hadiah Nobel Kimia Mengakui Tiga Peneliti Protein transkrip Kembali transkrip Hadiah Nobel Kimia Mengakui Tiga Peneliti Protein Demis Hassabis dan John M. Jumper merupakan bagian dari tim Google DeepMind yang teknologinya A.I. memprediksi bentuk protein. David Baker dari University of Washington merancang “sebuah protein baru yang tidak seperti yang lain,” kata komite … Baca Selengkapnya

Penuhi Kebutuhan Protein Harian Anda Dengan Panduan Visual Sederhana Ini

oleh
Penuhi Kebutuhan Protein Harian Anda Dengan Panduan Visual Sederhana Ini

Anda tidak bisa hidup tanpa protein, tetapi itu tidak berarti selalu mudah untuk mendapatkan cukup. Protein membantu dalam mengatur hormon, mengangkut molekul, dan bertindak sebagai enzim untuk reaksi kimia. Tujuan umum orang rata-rata adalah makan sekitar 100 gram protein setiap hari. Namun, jumlah protein yang harus Anda konsumsi berubah berdasarkan seberapa aktif Anda, di antara … Baca Selengkapnya

Pulver protein terbaik pada tahun 2024 (Inggris)

oleh
Pulver protein terbaik pada tahun 2024 (Inggris)

Ada rahasia kebugaran kecil yang biasanya tidak mereka ceritakan di gym: Otot dibuat di dapur. Memang, Anda bisa menghabiskan berjam-jam di ruang beban, berkeringat di depan cermin, tetapi jika pola makan Anda tidak baik, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Anda akan mengangkat besi dengan percuma. Maaf ya, tapi begitulah cara kerjanya. Untuk … Baca Selengkapnya

Shake Protein Terbaik untuk Meningkatkan Energi dengan Mudah

oleh
Shake Protein Terbaik untuk Meningkatkan Energi dengan Mudah

Kate Farms Editor’s note, Aug. 11, 2022: Kate Farms parent company Lyons Magnus secara sukarela mengambil kembali beberapa minuman standar dan pengocok gizi pediatriknya. Lihat rincian pengambilan kembali. Kate Farms menggunakan protein kacang ercis organik dalam pengocok berbasis tumbuhan yang bebas gluten, kedelai, susu, dan pemanis buatan. Saya suka betapa krimi dan lezatnya pengocok protein … Baca Selengkapnya

Triak Guncang: Buat Shake Protein Anda Lebih Enak dengan Tips Mudah Ini

oleh
Triak Guncang: Buat Shake Protein Anda Lebih Enak dengan Tips Mudah Ini

Tidak ada yang menyangkal manfaat dari diet tinggi protein, terutama bagi mereka yang melakukan aktivitas fisik yang lebih intensif seperti angkat beban dan lari. Otot membutuhkan asam amino untuk mempertahankan, tumbuh, dan memperbaiki sehingga atlet tidak terus-menerus merasakan rasa sakit dan peradangan. Tapi bagi siapa pun yang menambahkan makanan mereka dengan minuman whey shake, terutama … Baca Selengkapnya

Program Peningkatan Konsumsi Protein Melalui Makanan Sehat di Indonesia

oleh
Program Peningkatan Konsumsi Protein Melalui Makanan Sehat di Indonesia

Program Makan Bergizi Gratis yang dimiliki oleh Calon Presiden terpilih Prabowo Subianto diharapkan dapat meningkatkan daya konsumsi protein Indonesia yang tertinggal dari beberapa negara tetangga. Orang dekat Prabowo, Dirgayuza Setiawan, mengungkapkan pentingnya program ini dalam mengatasi masalah kekurangan protein per kapita yang masih menjadi perhatian serius di Indonesia. Dirgayuza menjelaskan bahwa konsumsi protein per kapita … Baca Selengkapnya

7 Sayuran Kaya Protein yang Harus Anda Konsumsi

oleh
7 Sayuran Kaya Protein yang Harus Anda Konsumsi

Senin, 22 Juli 2024 – 02:01 WIB Sayur Bayam. Foto: Ricardo/JPNN.com jpnn.com, JAKARTA – MENGONSUMSI makanan tinggi protein diketahui bisa memberi manfaat yang baik untuk tubuh. Protein adalah komponen penting dari semua sel dalam tubuh Anda. Protein digunakan untuk membangun dan memperbaiki jaringan, serta memproduksi enzim dan hormon. Protein diperlukan untuk pertumbuhan tulang, otot, kulit, … Baca Selengkapnya