6 Makanan yang Lebih Menyegarkan dari Air, Menurut Ilmu Pengetahuan
Musim panas sudah di depan mata. Penting untuk memprioritaskan minum air agar tetap terhindar dari dehidrasi. Air saja tidak cukup; Anda juga perlu menambahkan elektrolit ke dalam diet Anda, terutama jika Anda banyak menghabiskan waktu di bawah terik matahari. Elektrolit dapat ditemukan dalam minuman olahraga, suplemen, dan makanan tertentu untuk menjaga hidrasi dan menggantikan mineral … Baca Selengkapnya