Cara Tidur Siang Tanpa Mengganggu Kualitas Tidur Malam Anda.
Sudah waktunya untuk berhenti mengejek orang yang suka tidur siang. Meskipun tidur siang dapat memengaruhi tidur malam Anda jika Anda tidak berhati-hati, ada cara untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia — tidur siang yang baik dan tidur nyenyak sepanjang malam. Saat Anda mengisi ulang energi dengan tidur siang di tengah hari, ingatlah enam strategi … Baca Selengkapnya