Headspace

Aplikasi Apple Watch Baru Headspace Gunakan Detak Jantung Anda untuk Tahu Kapan Anda Butuh Istirahat

oleh
Aplikasi Apple Watch Baru Headspace Gunakan Detak Jantung Anda untuk Tahu Kapan Anda Butuh Istirahat

Headspace menghadirkan perangkat kesehatan mental langsung ke pergelangan tangan Anda. Pada Rabu lalu, perusahaan ini meluncurkan dan memperbarui aplikasi Apple Watch yang menggunakan data biometrik guna menakar kapan waktu tepat untuk mengambil napas dalam-dalam. Dengan izin Anda, aplikasi ini menganalisis variabilitas detak jantung dari Apple Health guna mengidentifikasi momen ketika Anda mungkin lebih reseptif terhadap … Baca Selengkapnya

Penawaran langganan Black Friday terbaik 2024: Audible, streaming, Headspace

oleh
Penawaran langganan Black Friday terbaik 2024: Audible, streaming, Headspace

Jangan terlalu murung, tetapi ketika liburan berakhir dan kebosanan musim dingin dimulai, Anda akan ingin memiliki daftar kegiatan dalam ruangan yang kuat. Langganan dapat membuat Anda sibuk – apakah Anda memilih layanan streaming baru atau platform pendidikan online seperti MasterClass. Tahun ini, ada banyak penawaran bagus di luar sana untuk Black Friday dan Cyber Monday, … Baca Selengkapnya

Menemukan Tidur Terbaik Anda: Pelajaran yang dipelajari dari kursus Headspace yang dipandu

oleh
Menemukan Tidur Terbaik Anda: Pelajaran yang dipelajari dari kursus Headspace yang dipandu

“Saya masih belum tahu bagaimana akhir episode sleepcast “Enchanted Moonlight Library”. Dan mungkin itu memang tujuannya. Sleepcast adalah apa yang terdengar, yaitu podcast yang dimaksudkan untuk membantu Anda tertidur. Saya mulai kursus 18 sesi “Finding Your Best Sleep” dari Headspace pada bulan April, mencari strategi untuk menenangkan pikiran saya yang rentan khawatir dan lebih cepat … Baca Selengkapnya