Puasa Intermiten Tak Gerakkan Jarum Timbang, Tinjauan Besar Menemukan
Ingin menurunkan berat badan seefektif mungkin? Tampaknya kamu tak perlu mencoba puasa intermiten, berdasarkan riset yang diterbitkan bulan ini. Para ilmuwan menelaah data dari hampir dua lusin uji coba terkontrol dan acak. Mereka menemukan bahwa pelaku puasa intermiten kemungkinan tidak mengalami penurunan berat badan yang jauh lebih signifikan dibandingkan mereka yang hanya menerima anjuran diet … Baca Selengkapnya