Pada tinggi enam kaki tujuh inci dan berat 320 pound, juara Olimpiade dua kali Ryan Crouser membutuhkan banyak makanan untuk mempertahankan pencariannya akan emas. Bintang lempar lempar, yang membawa pulang medali emas dalam acaranya di Rio 2016 dan Tokyo 2020, harus mengonsumsi sekitar 5.000 kalori sehari untuk mempertahankan ukurannya dan kekuatannya. Sarapan biasanya terdiri dari … Baca Selengkapnya
Rabu, 10 Juli 2024 – 06:16 WIB VIVA Lifestyle – Kurma yang diketahui punya kandungan gula alami dan menyehatkan, ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual. Di sisi lain, Binaragawan Ade Rai mengungkapkan ada 6 makanan yang bikin orang jadi gagal diet. Baca Juga : Ada Kaitan antara Aktivitas Seksual dan Ritual Agama Era Mesir Kuno Sejumlah … Baca Selengkapnya
Makanan yang terdiri sebagian besar dari buah, sayuran, dan makanan utuh — tidak hanya baik untuk planet tetapi juga bisa baik untuk kesehatan Anda. “Diet kesehatan planet [didesain] oleh Komisi EAT-Lancet, untuk mencoba dan melihat bagaimana kita [dapat], di tingkat global, merancang pola makan yang memenuhi kebutuhan gizi orang,” kata Maya Vadiveloo, seorang profesor di … Baca Selengkapnya
Penjualan suplemen penurunan berat badan dan pembangunan otot kepada anak di bawah umur sekarang dinyatakan ilegal di New York, berdasarkan undang-undang pertama di negara ini yang mulai berlaku minggu ini. Para ahli mengatakan regulasi federal yang longgar terhadap suplemen makanan telah menyebabkan produk-produk ini kadang-kadang mengandung bahan yang tidak disetujui, seperti steroid dan logam berat, … Baca Selengkapnya
Dampak dari apa yang Anda makan setiap hari terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan tidak bisa dianggap remeh, dan kita semua dapat melihat kepada diet para ahli seperti ahli gizi untuk panduan. Carissa Galloway memiliki pengalaman selama 10 tahun sebagai ahli dietitian gizi terdaftar dan merupakan konsultan nutrisi serta pelatih pribadi untuk Premier Protein. Sebelum karirnya … Baca Selengkapnya
Daging sapi, mentega, bacon, dan telur – itulah yang beberapa pengaruhis bersumpah untuk diet “karnivora.” Diet ini memaksimalkan konsumsi daging dan mengurangi atau bahkan menghilangkan buah dan sayuran sepenuhnya. Di TikTok, kita bisa melihat orang-orang menyantap mangkuk steak dan 12 telur dadar dalam satu hari – dan bahkan ada yang makan mentega langsung dari kemasannya, … Baca Selengkapnya
Protein sangat penting untuk kesehatan kita, namun Anda mungkin tidak mendapat cukup asupan protein. Meskipun tidak setiap hari akan sempurna, panduan gizi mengatakan bahwa rata-rata orang dewasa seharusnya mengonsumsi minimal 0,8 hingga 1 gram protein per kilogram berat badan (PDF). Sebagai contoh, jika Anda memiliki berat 68 kilogram, Anda sebaiknya mengonsumsi sekitar 55 hingga 68 … Baca Selengkapnya
Saat berbicara mengenai memperpanjang usia hidup, penting untuk memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Dan Buettner telah menjadikan penelitian tentang orang-orang yang hidup paling lama di dunia sebagai fokus utama dalam hidupnya. Pria berusia 63 tahun ini menciptakan istilah “blue zones,” yang merujuk pada tempat-tempat di seluruh dunia di mana usia harapan hidup … Baca Selengkapnya
Apa jadinya jika menjalani diet selama 15 hari dalam setahun dapat mengembalikan jam biologis Anda hampir tiga tahun? Diet peniruan puasa (FMD) mengklaim dapat melakukan hal tersebut. Menurut sebuah studi terbaru, FMD dapat membantu menurunkan usia biologis Anda dan mengurangi risiko penyakit terkait usia tanpa mengubah kebiasaan makan secara drastis. Seperti namanya, FMD bertujuan untuk … Baca Selengkapnya
Program makan siang gratis, yang dikampanyekan oleh pasangan calon presiden dan wakil presiden Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka, dibahas dalam rapat kabinet Presiden Joko Widodo (Jokowi). Tampaknya tidak akan lama untuk merealisasikan program pasangan tersebut dengan memasukkannya dalam Rencana Kerja Pemerintah (RKP). Prabowo-Gibran telah, sejauh ini, mendapatkan jumlah suara terbanyak dari hari pemilihan 2024, … Baca Selengkapnya