12 Makanan Probiotik untuk Menjaga Kesehatan Usus
Suplemen probiotik adalah pilihan untuk mikrobioma yang tidak seimbang atau usus yang tidak sehat, tetapi Anda juga dapat meningkatkan kesehatan usus Anda secara alami dengan makan makanan kaya probiotik. Hal ini dapat membantu Anda menghemat uang dan merencanakan makanan pada saat yang sama. “Probiotik adalah mikroorganisme hidup, sering disebut sebagai ‘bakteri baik,’ yang membantu menjaga … Baca Selengkapnya