Cara Terbaik untuk Mengelola Kemarahan Anda
Setelah hari yang melelahkan di tempat kerja atau pertengkaran dengan pasangan, menelepon seorang teman untuk mengeluh mungkin terlihat seperti ide yang bagus. Namun, mengungkapkan keluhan tidak akan membantu Anda mengelola kemarahan Anda, menurut sebuah makalah terbaru yang diterbitkan dalam Clinical Psychology Review. Para peneliti mempelajari seberapa efektif aktivitas peningkatan arousal, seperti mengeluh atau berlari, dan … Baca Selengkapnya