Langkah-langkah yang didukung oleh para ahli yang akan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda tahun ini
Sebagian besar orang mungkin tidak dapat mencapai tujuan kebugaran mereka bukan karena kurang motivasi, melainkan karena tujuan itu sendiri. Para ahli kebugaran mengatakan kepada Fortune bahwa kebanyakan orang menetapkan tujuan yang tidak spesifik, tidak dapat dicapai, dan tidak memiliki peluang untuk dicapai. Para profesional ini membagikan empat langkah untuk diambil saat merumuskan rencana kebugaran agar … Baca Selengkapnya