6 Vitamin dan Mineral Penting bagi Lansia, Rekomendasi Para Ahli
Mengonsumsi pola makan yang seimbang amat penting untuk memperoleh segala nutrisi dan vitamin yang diperlukan tubuh agar dapat berfungsi optimal. Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi akan berkurang, sehingga mungkin diperlukan suplemen makanan untuk membantu mencegah defisiensi vitamin. Sebuah studi tahun 2021 mengungkapkan bahwa kekurangan nutrisi yang tepat dapat memperburuk masalah kesehatan yang … Baca Selengkapnya