Gangguan Tidur Akibat Perubahan Waktu Menyelamatkan Cahaya? 3 Solusi untuk Mengembalikan Istirahat Anda
Waktu simpanan siang berarti lebih banyak sinar matahari hangat yang bersinar lebih lama di siang hari. Ini juga berarti kita semua kehilangan satu jam tidur yang berharga, dan beberapa dari kita masih berusaha pulih. Menurut survei oleh Dokter Tidur, 25% orang mengatakan perubahan waktu memengaruhi kebiasaan tidur mereka. Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau tetap … Baca Selengkapnya