Anda Mungkin Sudah Mencapai Target Protein: Ini yang Diperlukan Menurut Para Ahli
Ada banyak tren makan sehat dan olahraga yang datang dan pergi seiring tahun, tapi satu topik terus muncul berulang kali: Protein. Berbeda dengan apa yang mungkin Anda dengar di media sosial, Anda sebenarnya sudah mendapatkan semua protein yang dibutuhkan. Mirip dengan menghitung kalori, tren target protein sudah keterlaluan, membuat orang membeli protein bar mahal, shake, … Baca Selengkapnya