Berapa banyak protein yang seharusnya Anda makan?
Terkadang bisa terlihat seperti protein adalah bagian paling penting dalam teka-teki nutrisi, terutama jika Anda telah menghabiskan waktu di media sosial atau telah menyaksikan obsesi komunitas kebugaran dengan protein. Meskipun kebanyakan orang kemungkinan memenuhi atau melebihi kebutuhan protein mereka, ahli gizi sebelumnya mengatakan kepada Fortune, penting untuk memastikan bahwa diet Anda memenuhi kebutuhan tubuh Anda … Baca Selengkapnya