Berapa Lama Waktu Ideal untuk Berada di Sauna? (2025)
Namun, seperti halnya terapi air es, penggunaan sauna tidak cocok untuk semua orang. Sebagai contoh, jika Anda memiliki masalah jantung, ginjal, tekanan darah, atau pernapasan, atau sedang hamil, sebaiknya hindari sauna. Bila Anda tidak yakin, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Dan terlepas dari tingkat pengalaman Anda, jika merasa pusing, mual, atau tidak nyaman dengan cara … Baca Selengkapnya