Ketidakseimbangan Kortisol: Gejala Kortisol Tinggi dan Cara Menstabilkan Tingkat Stres
Di dunia yang seringkali membuat manajemen stres terasa sulit, kabar bahwa stres tersebut bisa mempengaruhi kadar kortisol mungkin membuatmu bertanya: Apakah aku mengalami ketidakseimbangan kortisol? “Kortisol adalah hormon yang diproduksi kelenjar adrenal untuk mengatur metabolisme, gula darah, peradangan, tekanan darah, dan siklus tidur-bangun,” jelas Dr. Mark Hyman, salah satu pendiri dan CMO Function Health, yang … Baca Selengkapnya