Ubi Jalar vs Kentang Putih: Mana yang Lebih Ramah Gula Darah? Ini Kata Ahli
Rabu, 4 Maret 2026 – 22:05 WIB Kentang sering dianggap gak sehat, terutama bagi orang yang khawatir tentang kadar gula darah. Banyak yang mikir ubi jalar pasti lebih aman daripada kentang putih. Tapi, apa benar begitu? Menurut EatingWell, kedua makanan ini sebenarnya padat nutrisi dan bisa jadi bagian dari pola makan sehat. Pengaruhnya ke gula … Baca Selengkapnya